Ajurweda skupia się przede wszystkim na zapobieganiu chorobom, czyli prewencji. Stanowi bazę, dzięki której człowiek osiąga homeostazę utrzymującą go w zdrowiu i szczęściu przez całe życie. Jest także metodą terapii schorzeń wynikających z zaburzeń, które dokładnie ocenia lekarz ajurwedyjski we wnikliwym wywiadzie, diagnostyce z pulsu czy wyglądu skóry, włosów i paznokci. Jej metodyka pracy z człowiekiem opiera się na wprowadzeniu harmonii- odpowiedniego balansu dla człowieka. 
Wszystko co nas otacza zbudowane jest z pięciu podstawowych elementów, czyli przestrzeni, powietrza, ognia, wody i ziemi. W zależności od kombinacji i natężenia wymienionych żywiołów w naszym ciele, ajurweda określa nas według nazewnictwa dosza (dosha) . Istnieją trzy opisujące człowieka dosze : Vata, Pitta, Kapha. Każda z nich charakteryzuje nasz wygląd ( również kondycję naszej skóry), zdrowie, zachowanie, upodobania oraz potrzeby, dzięki czemu ajurweda ocenia czego każda z nich potrzebuje. 
Ajurweda kieruje się wieloma zasadami : zmianą trybu życia, wprowadzeniem do diety ziół oraz przypraw, które dzięki swoim aktywnością wyzwalają wiele leczniczych procesów podczas „zawirowań” prowadzących do chorób, a także właściwej pielęgnacji całego ciała. 
Dieta polecana przez ajurwedyjskich terapeutów znajduje w swojej podstawie żywność nieprzetworzoną, świeżą, gotowaną – jest to dieta sattawiczna, kontrolująca nasze emocje, myśli i działania – czując się lekko i dobrze po posiłku, jesteśmy aktywni i szczęśliwi, proces trawienia nie jest zaburzony, zatem nasza skóra nie posiada oznak gromadzenia się amy- czyli toksyn. Jeśli natomiast posiłek powoduje senność, ból brzucha i niestrawność, nie mamy ochoty podjąć najmniejszego wysiłku. Dieta, w której przewagę stanowią produkty tamas, czyli używki, jedzenie wysokoprzetworzone, ciężkostrawne – obniża funkcjonalność naszego organizmu i powoduje odczuwanie złych emocji. Produkty rajas stanowią z kolei równowagę pomiędzy produktami sattawa a tamas. Opisane zasady żywienia określa teoria Trzech Gun. 
Jako kosmetolog wierzę, że połączenie wielu elementów w diagnostyce oraz pielęgnacji skóry, otwiera przede mną drogę do możliwie najlepszej terapii problemu, z jakim zwracają się do mnie moi klienci. Z tego powodu nieustannie poszerzam swój zakres wiedzy i starannie dobieram kosmetyki, na których pracuję w gabinecie. Moim zdaniem ajurweda jest idealnym pomostem łączącym kosmetologię z edukacją i wypracowaniem właściwych nawyków wśród klientów Skin Effect. Dlatego tak ważna jest dla mnie konsultacja, która poprzedza każdy zabieg w gabinecie, dzięki niej mogę zindywidualizować nie tylko przebieg zabiegu, ale również zalecenia domowe. 

Aleksandra